Exercices de genou pour un ménisque déchiré
Des jeux comme le football et le soccer nécessitent beaucoup de mouvements du genou qui peuvent entraîner une déchirure du ménisque. Les exercices de genou pour ménisque déchiré peuvent être...
Catégorie : Sport, remise en forme et fitness
5 conseils pour réduire votre taux de graisse corporelle pour se sentir mieux
Tout le monde veut avoir l’air aussi élégant et mince que possible, et vous ne faites sûrement pas exception. Cependant, beaucoup de gens font plein d’erreurs lorsqu’il s’agit de perdre...
Comment calculer l’IMC pour les femmes
L’indice de masse corporelle est une mesure de la graisse corporelle qui se base sur le poids et la taille d’un individu. Il permet d’estimer le poids idéal d’un individu....
Exercices pour la tendinite péronière
La surutilisation du tendon péronier provoque une tendinite péronière. Les exercices de rééducation sont recommandés pour un rétablissement plus rapide de cette pathologie. Les tendons péroniers sont situés derrière l’os...
Exercices abdominaux après une césarienne
Il faut faire attention au type d’exercices abdominaux que l’on reprend après avoir subi une césarienne. Dans l’article suivant, nous allons vous faire découvrir certains des exercices qui peuvent être...
Exercices de renforcement du dos pour les femmes enceintes
La plupart des femmes se plaignent de douleurs dorsales pendant la grossesse. Les exercices de renforcement du dos s’avèrent utiles pour traiter cette pathologie. Selon les statistiques, près de 80%...
Top 5 des gadgets de fitness pour rester en bonne santé
La forme physique est une chose vers laquelle chacun d’entre nous semble tendre à des degrés divers. Cet article énumère quelques-uns des meilleurs gadgets sur le marché pour vous aider...