Les objectifs du yoga sont nombreux. Vous obtenez plusieurs bénéfices du yoga lorsque vous pratiquez le yoga sur une base régulière. La plupart des gens, qui ne connaissent pas les véritables bénéfices du yoga mélangent parfois les bénéfices de la thérapie par le yoga avec le yoga, bien qu’ils soient les deux côtés d’une pièce de monnaie, et interconnectés l’un avec l’autre, mais ont leurs différents objectifs. Lorsque le yoga est utilisé comme une thérapie, il est appelé yoga thérapie, mais le but principal du yoga est d’ouvrir votre corps et de clarifier votre esprit, et il aide à réduire diverses maladies en même temps.
Le yoga améliore-t-il votre flexibilité du corps et de l’esprit ?
Le yoga est bon pour les hommes, les femmes, les enfants et les personnes âgées, en raison des raisons, des millions de personnes hommes, femmes et personnes âgées, en particulier les personnes âgées qui souffrent d’obésité, d’arthrite, de douleurs articulaires, de douleurs dans le bas et le haut du dos et d’autres problèmes de santé sont impliqués dans le yoga. La plupart d’entre eux suivent des cours de yoga tous les jours ou plusieurs jours par semaine. Beaucoup de parents, ces jours-ci, admettre leurs enfants dans les classes de yoga pour améliorer leur flexibilité du corps, l’amélioration des maladies résistant à la puissance et l’amélioration de l’esprit. Les bienfaits du yoga sont indéniables. Si vous voulez en savoir plus sur le yoga et les bénéfices de la thérapie par le yoga, lisez cet article en entier. Discutons des bénéfices du yoga.
- Augmentation de la souplesse et de l’amplitude des mouvements
- Augmenter votre force et votre tonus musculaire
- Améliorer vos problèmes respiratoires
- Améliorer le flux sanguin et la circulation dans le corps
- Améliorer l’énergie ainsi que la vitalité
- Améliorer et maintenir l’équilibre du métabolisme
- Le yoga aide à réduire le poids. de nos jours, le yoga est utilisé pour réduire le poids excessif et réduire les obèses.
- Bon pour les problèmes de santé cardio et circulatoire
- Améliorer les performances athlétiques et vous protéger des blessures
- Le yoga améliore vos performances athlétiques
Les poses de yoga ou asana ou posture étirent vos muscles et augmentent votre amplitude de mouvement. Avec une pratique régulière du yoga, vous pouvez améliorer votre équilibre corporel et votre flexibilité en même temps. de nos jours, de nombreuses personnes d’âge moyen et âgées prennent le yoga comme thérapie, donc beaucoup d’entre elles obtiennent les bénéfices de la thérapie par le yoga
Qu’est-ce que la thérapie par le yoga ?
La thérapie par le yoga est aussi appelée YOGA CHIKITSA est l’une des plus populaires de nos jours, et un nom sur toutes les lèvres. C’est la promotion de sa propre façon, la signification et les avantages de la thérapie de yoga par de nombreux professionnels du yoga et dans différents livres et magazines liés au yoga. C’est maintenant une nouvelle forme et un nouveau style de yoga. Il est utilisé comme une forme de thérapie pour réduire de nombreuses maladies physiques et mentales, nommé comme la thérapie de yoga.
Quels sont les avantages de la thérapie par le yoga ?
Les principaux avantages et bénéfices de la thérapie par le yoga sont d’habiliter le processus de guérison, ainsi la guérison vient de l’intérieur de l’étudiant plutôt que de l’extérieur. C’est l’un des systèmes les plus puissants répandus comme une forme de diverses maladies.
La thérapie par le yoga peut vous aider de plusieurs façons, améliorer votre corps et votre esprit et vous aider à réduire la douleur, la dépression, les courbatures, les douleurs du corps, les douleurs du bas et du haut du dos et d’autres maladies graves ou problèmes physiques mentionnés ci-dessous. Jetons un coup d’œil.
- La thérapie par le yoga est bonne pour le diabète de type I et II
- Il est bon pour l’asthme
- Il est bon pour les douleurs dorsales – dorsales supérieures et inférieures
- Il est bon pour le stress et la tension
- La thérapie par le yoga est largement utilisée un analgésique pour la grossesse
- Il aide à augmenter la mémoire, la sagesse et la brillance
- Il est bon pour le rhume et la toux
- Bon pour un bouton, l’acné et les ombres de vieillissement
- Bon pour l’arthrite et les douleurs articulaires
- Bon pour la constipation et la mauvaise digestion
- Il est bon pour la vitalité sexuelle
- Il est bon pour l’anémie, la circulation sanguine et l’amplitude des mouvements
- Il est bon pour l’obésité