L-arginine est un complément d’acides aminés censé favoriser une bonne santé. Voici quelques informations sur le fonctionnement de la L-arginine ainsi que l’impact de son utilisation sur la santé.
L-arginine, souvent qualifiée de molécule miracle, est un acide aminé qui est synthétisé dans le corps humain. Bien qu’il soit principalement produit par les reins humains, le foie joue également un rôle dans la production de cet acide aminé. Les acides aminés sont connus pour être les éléments constitutifs des protéines qui, à leur tour, favorisent la croissance des muscles et aident à renforcer les défenses naturelles de l’organisme. Bien que les besoins de l’organisme en acides aminés puissent être satisfaits en incluant des aliments riches en acides aminés dans son régime alimentaire, peu d’aliments ont un profil complet en acides aminés.
Parfois, certaines conditions médicales peuvent également affecter la capacité de l’organisme à synthétiser les nutriments. Dans de telles circonstances, des suppléments d’acides aminés peuvent être utilisés pour combler les besoins de l’organisme en acides aminés. La L-arginine est l’un de ces compléments d’acides aminés qui gagne rapidement en popularité, notamment auprès des amateurs de fitness. Alors, comment fonctionne la L-arginine ? Eh bien, une fois ingéré, cet acide aminé se transforme en oxyde nitrique. L’oxyde nitrique aide à dilater les vaisseaux sanguins et facilite ainsi l’écoulement du sang. Vous trouverez ci-dessous quelques informations supplémentaires sur les avantages pour la santé ainsi que les effets secondaires de ce supplément d’acide aminé.
Bénéfices de la L-Arginine
Les suppléments nutritionnels ne sont nécessaires que lorsque le corps ne parvient pas à produire les mêmes en quantité suffisante. Les protéines animales, les produits laitiers, les fruits de mer, les noix, les céréales et les légumineuses sont quelques-unes des sources de cet acide aminé, que l’on peut inclure dans son alimentation. Habituellement, les besoins de l’organisme peuvent être satisfaits en suivant un régime alimentaire sain, mais on peut aussi utiliser des suppléments de L-arginine afin de bénéficier des avantages de cette molécule miracle.
La L-arginine est un acide aminé qui contribue à l’activité physique.
Cet acide aminé aide à la production de cellules immunitaires qui combattent les infections et les maladies. Il contribue donc à renforcer le système immunitaire. C’est la raison pour laquelle ce complément d’acides aminés est parfois prescrit aux personnes qui se remettent d’une opération chirurgicale. Les personnes souffrant d’affections génétiques, d’infections graves ou de blessures peuvent également utiliser ces compléments.
La raison de la popularité de ces compléments est principalement due à sa capacité à favoriser la croissance musculaire et à développer la masse musculaire. Il favorise une guérison plus rapide en cas de lésions tissulaires ou de dommages liés aux os. Il n’est pas étonnant que ces suppléments deviennent extrêmement populaires parmi les bodybuilders, les athlètes et les amateurs de fitness. Comme il aide à la synthèse des protéines, il contribue à la construction de la masse musculaire. Il stimule la production de créatine, qui, à son tour, agit comme un catalyseur pour les processus chimiques qui aident à la production d’énergie.
Elle fournit donc de l’énergie pour effectuer des entraînements intensifs. Il répare également les muscles endommagés ou fatigués. Il peut également aider ceux qui ont été diagnostiqués avec des troubles osseux dégénératifs. Il contribue à améliorer le nombre et la mobilité des spermatozoïdes et est donc utilisé pour le traitement des troubles sexuels et reproductifs tels que les dysfonctionnements érectiles. Il stimule également la libération de l’hormone de croissance humaine. Comme mentionné précédemment, il aide à améliorer le flux sanguin en dilatant les vaisseaux sanguins et est donc utilisé dans le traitement des artères bloquées ou de la claudication intermittente.
Dangers du surdosage en L-Arginine
Bien que les bienfaits de cet acide aminé pour la santé soient nombreux, l’effet qu’il aurait sur l’organisme dépendrait du respect de la posologie prescrite. Elle n’a pas établi de directives concernant un dosage standard, c’est pourquoi il faut respecter le dosage recommandé par un expert. Les effets secondaires associés à un surdosage peuvent être assez graves. Des brûlures d’estomac, des ulcères ou des inflammations du tube digestif peuvent être provoqués en raison d’un surdosage.
On pourrait également ressentir des ballonnements ou des douleurs abdominales en raison d’une utilisation prolongée de ces compléments. Cela pourrait également entraîner une élévation du taux de sucre dans le sang. Ceux qui sont allergiques à ces suppléments pourraient souffrir de vomissements ou d’autres symptômes pénibles après avoir consommé ce supplément. Les femmes enceintes, les mères qui allaitent ou celles qui souffrent d’herpès, d’hypotension, de cirrhose du foie ou d’asthme doivent éviter de prendre ces compléments. Étant donné qu’il pourrait y avoir des interactions médicamenteuses indésirables si ce supplément est consommé en combinaison avec certains autres médicaments sur ordonnance, il faut informer le médecin de tous les autres médicaments que l’on utilise.
C’était là quelques informations sur la façon dont les suppléments de L-Arginine peuvent affecter la santé globale d’une personne. La plupart des utilisateurs potentiels se demandent souvent combien de temps ces suppléments d’acides aminés prendraient pour montrer son effet. Eh bien, cela dépend de la façon dont le corps réagit à ce supplément. Bien que les avantages pour la santé soient nombreux, et qu’il séduise de nombreux amateurs de fitness, faites preuve de prudence et prenez ces suppléments sous surveillance médicale.