Le double menton sur le visage gâche l’apparence du visage. Vous souhaitez perdre cet excès de gras au niveau du cou ? L’intervention chirurgicale n’est pas forcément la seule option. Découvrez quelques astuces pratiques faciles pour tous les âges.
Perdre du poids
Le double menton est généralement dû à une prise de poids. Alors que vous avez quelques kilos en surplus par rapport à votre IMC, il est temps de récupérer votre belle forme physique.
Pratiquer des activités sportives
Réveillez-vous au bon matin pour une petite course à pied dans votre quartier. Vous avez également intérêt à privilégier la marche à pied pour rejoindre le bureau, les lieux de commerce ou encore d’autres lieux que vous fréquentez souvent. Pour des résultats plus rapides, souscrivez à un programme d’entraînement sportif. Un coach professionnel vous aidera à atteindre votre objectif.
Oublier les mauvaises habitudes alimentaires
Fini les fritures, les pâtisseries et tous les aliments gras. Privilégiez désormais la consommation de fruits et légumes au quotidien. Vous avez intérêt à préparer des plats bio avec de bonnes viandes. Réduisez l’alcool, la caféine, le sucre et les épices. Au lieu de prendre un bon hamburger avec des frites, misez sur une assiette de crudités de légumes.
Exercer de la gymnastique faciale
Les personnes de taille moyenne peuvent également avoir un double menton. Alors que vous faites bien attention à votre alimentation depuis longtemps, essayez de réduire le double menton dû à la perte de l’élasticité de la peau. Vous aurez à stimuler les muscles de votre visage. L’exercice consiste à ouvrir la bouche puis à étirer le double menton avec les pouces. Tirez la langue pendant 10 secondes en moyenne. A chaque séance, répétez cet exercice 5 à 10 fois. Il est mieux de réaliser cette technique 2 à 3 fois par jour.
Le soin de la peau ne devrait pas être négligé. Hydratez la peau de votre visage avec un masque à base d’ingrédients naturels. Pour un rythme de 2 fois par semaine, un masque visage maison qui rassemble du lait, du miel et du curcuma aidera votre peau à regagner une bonne élasticité. Vous pouvez également préparer un masque avec du miel et du gel d’Aloe Vera.
Sourire fréquemment
Bouder toute la journée multiplie rapidement les imperfections sur votre visage. Pour une bonne mobilité de tous les muscles faciaux, il est fortement conseillé de choisir le sourire en tant que votre meilleur allié. Essayez de rester de bonne humeur malgré les difficultés dans la vie familiale et professionnelle. Au travail, prenez des pauses régulières pour prendre un verre de jus de fruit sans sucre.
Chirurgie esthétique
Alors que vous avez essayé toutes les astuces naturelles, la chirurgie esthétique s’avère le dernier recours. Le chirurgien plastique effectue une incision afin de réduire ou éliminer la graisse en dessus de votre cou. Il pourra également découper une partie de votre peau pour ajuster la chair restante avec le muscle de votre visage. Vous aurez à prévoir une petite fortune pour ce type d’intervention.